Články

Proč ve vztahu nedůvěřujeme?

Nedůvěra je stejná jako kaz v zubu. Ničí váš vztah postupně tím, že ho oslabuje, i když to zvenku není vidět. Váš partner nechodí s otisky rtěnky pozdě domů, miluje vás a rád s vámi tráví čas. I přesto se z vás občas stává ta nedůvěřivá a podezíravá. Když se zpozdí o dvacet minut, jste…

Rodinná komunikace – máte právo volby!

Na jednom z našich seminářů mě na konci oslovila jedna posluchačka s dilematem, který ji poslední dobu velice trápí. Již nějakou dobu se nestýká se svojí rodinou a to z důvodu, že se prostě necítí se svými biologickými příbuznými dobře. Žije v jiném městě a má svůj vlastní svět, své vlastní známé. Protože se ale…

Sestavte si domácí rozpočet

napsala: Lenka Černá Pokud si chceme udržet peníze v peněžence, musíme o nich mít přehled. Potřebujeme vědět odkud přicházejí a kam jdou. Kolik nám vlastně zbývá a co se se zbytky děje. Důležitou složkou finanční inteligence je schopnost kontrolovat naše příjmy i výdaje. To znamená, že jsme schopni dlouhodobě plánovat naší finanční pohodu a dodržovat stanovený…

Poznejte sílu vztahového scrubu

napsala: Lenka Černá Slovo „scrub“ pochází z angličtiny a můžeme je překládat jako „drhnout“ , „sedřít“ nebo „vygruntovat“. Vztahový scrub tedy v českém jazyce znamená vztahové drhnutí, sedření. A jak takové vztahové drhnutí vypadá? Objevila jsem s kolegou Alešem Kalinou tuto skvělou metodu před několika měsíci a ráda vám ji v tomto článku vysvětlím. Kdy vlastně vztahový scrub používat?…

Poznejte skutečnou tvář toho druhého

napsala: Lenka Černá Věřím, že každý z nás někdy ve vztazích, ať již partnerských, přátelských či obchodních, zažil zklamání. Na začátku se ten druhý zdál příjemný a chytrý protějšek, po nějaké době se z něj však vyklubal někdo úplně jiný. Mně osobně se tak stalo několikrát v životě a vždy jsem si pokládala otázku: „Jak to, že jsem…

Proč neumím říkat NE?

napsala: Lenka Černá „Proč vlastně neumíš říkat NE?“, ptala jsem se nedávno mého kamaráda. Půjčuje peníze kdekomu, nechává u sebe přespat přátele, o kterých ví, že ho stejně jen zneužívají. A když sám potřebuje, hádejte, jak dopadne. Věřím, že mnoho z vás prošlo kurzy asertivity a přečetlo si o mezilidské komunikaci mnoho knih. Tak proč se…

Proč přitahuji stále ty samé partnery?

napsala: Lenka Černá Jistě jste takovou otázku slyšeli od své kamarádky nebo kamaráda. Jak je možné, že přitahuji samé nevhodné partnery? Proč se o mě zajímají jenom „grázlové“ , ženy toužící jen po penězích, psychičtí vyděrači a vysávači? Je vůbec možné jednoho dne potkat partnera, který by byl doopravdy tím normálním a dlouhodobým přítelem, se…

Přátelství

napsala: Lenka Černá Minulý měsíc jsem měla poslední schůzku s jedním svým klientem. Byl na konci své první etapy osobního růstu a oproti počátečnímu depresivnímu stavu se v den schůzky cítil dobře, to základní měl ve svém životě vyřešené. Poslední schůzky mám ráda, protože společně s klientem hodnotíme všechny zvraty a změny, které se mu podařily, pro…

Pomoc, můj blízký pije!

napsala: Lenka Černá Dle posledních průzkumů postihuje nezdravé pití alkoholu až 10% žen. Na nemoci způsobené chronickým pitím alkoholu zemře v ČR ročně asi 4000 mužů a 2000 žen. Podíl těchto úmrtí se na celkové úmrtnosti v posledních desetiletích zvýšil, a to především u mužů. Pro mnohé z nás je alkoholismus rovnítkem k psychické labilitě. Mnozí se také domnívají,…

Pět největších vysávačů ve vašem vztahu

Kdo z nás by nechtěl zažívat harmonický partnerský vztah? Všichni hledáme ten ideální protějšek, na který jednoho dne narazíme, a doufáme, že je to „konečně on/ona“. První půlrok je jako sen, chemie pracuje, nová a neosahaná těla, vyprávění životních příběhů dlouho do noci, milé esemesky a drobné dárky. Půlrok však uběhne jako voda a nastávají…