Články

Udělejte si dobře hned teď

„Nikdo si nepřeje na smrtelné posteli strávit o hodinu více v kanceláři“                                                                                          Stephen Covey V návalu povinností a nahromaděné práce častokrát zapomeneme, že život není jen o honění se za prací, plnění úkolů a starání se o domácnost. Tělo máme jen jedno a mnozí z nás jej řeší až v momentě, kdy nám přestane…

Rozhovor s PhDr. Hanou Prokešovou na téma „domácí násilí“

1. Můžete, prosím, krátce představit sebe a svou práci? Psychologickou praxi jsem začala v roce 1969 na odd. dětské psychiatrie v Krajském ústavu národního zdraví. Od té doby jsem prošla řadou zařízení a získala rozsáhlé zkušenosti, které se ale vždy týkaly rodinných problémů a výchovy dětí. Jsem vděčná za získané zkušenosti a pomoc mých učitelů, mezi které…

Tři typy lidí, kteří nám znepříjemňují život

Během našeho života se každý z nás potká se specifickým typem lidí, kteří nám život spíše znepříjemňují než zvelebují. Ať už pracujete ve službách, obchodě či jste vysoce postavený manažer, jistě jste se s takovou osobou setkali. Je silně kritická, používá silné manipulační techniky, vyhrožuje vám právníky a soudy a přes váš původní dobrý záměr,…

Proč drogy tolik lákají?

napsala: Lenka Černá V roce 2007 se v Čechách „zkonzumovalo“ 15 tun drog v celkové hodnotě 6,5 miliardy korun. To je vysoké číslo, a jistě nutí k zamyšlení. Jak je možné, že 22% Čechů má zkušenost s drogou – při takové osvětě? Když všichni víme, jak jsou drogy škodlivé, proč se s nimi mnozí zaplétají? Zákony jsou k ničemu Můj kamarád vyrůstal…

Proč si stále ničíme své zdraví?

Dle nejnovějších průzkumů trpí obezitou více než 52% české populace. Nadměrnou hmotností trpí každé páté dítě ve věku od 6 do 12 let. Celosvětové průzkumy varují, že se s obezitou budeme stále více potýkat a to nejenom my samotní, ale hlavně naše děti a dospívající. Letošní prázdniny byly jako výkladní skříň na těla, která si…

Prokletí perfekcionismu

Napsala Lenka Černá Marii je pouhých 35 let a přitom řídí podnik o 150 zaměstnancích. Neexistují pro ni víkendy, volné svátky nebo klábosení s přáteli. Dala si za cíl, že si do svých 40 let vybuduje skvělou kariéru, která jí bude přinášet prestiž, peníze a uznání blízkých. Nepatří mezi oblíbené nadřízené a lidé se v jejím týmu…

Odhalte vaše vnitřní biče – I.díl

napsala: Lenka Černá Než si přečtete tento článek, zkuste si na sobě udělat malý test: Vezměte si ráno tužku a celý den si do bloku zapisujte, jaké vnitřní rozhovory se sebou vedete. Tak třeba, když ráno vylijete kávu a sami si řeknete: „Ty jsi ale neschopná“, zapište si takto syrovou myšlenku do bločku. Pokud budete…

Nervozita jako součást života?

napsala: Lenka Černá Jistě každý z nás někdy trpěl nervozitou. Před maturitou, zkouškou na vysoké škole či před první schůzkou s někým, kdo pro nás byl důležitý. Nervozita se však u nás neprojevuje pouze před důležitou událostí, pomalu se stala naším každodenním průvodcem. Kolikrát se přes den přistihneme, jak se zbytečně stresujeme, reagujeme podrážděně či nepravidelně dýcháme.…

Není zóna jako zóna

napsala:Lenka Černá Jistě znáte ten nepříjemný pocit, když se k vám cizí osoba přiblíží moc blízko a mluví na vás. Máte tendenci o kousek odstoupit a zachovat si tak zdravou zónu. Pokud však ležíte u vašich dětí, je vám jedno, jak daleko či blízko jsou. Ano, každý vztah má svoji vlastní zónu. A také každý národ…

Největší chyby před třicítkou

„Všechna rozhodnutí, která před třicátým rokem učiníte, budete po zbytek života řešit“ V době dospívání nemůžeme vystát chytré rady a poučky našich rodičů a učitelů. Nechceme v prvním ročníku střední školy přemýšlet o výsledku maturity, stejně tak jako o přijímacím řízení na vysokou školu. V době mezi dvacítkou a třicítkou jsme sice ochotní chovat se…