Články

Nervozita jako součást života?

napsala: Lenka Černá Jistě každý z nás někdy trpěl nervozitou. Před maturitou, zkouškou na vysoké škole či před první schůzkou s někým, kdo pro nás byl důležitý. Nervozita se však u nás neprojevuje pouze před důležitou událostí, pomalu se stala naším každodenním průvodcem. Kolikrát se přes den přistihneme, jak se zbytečně stresujeme, reagujeme podrážděně či nepravidelně dýcháme.…

Není zóna jako zóna

napsala:Lenka Černá Jistě znáte ten nepříjemný pocit, když se k vám cizí osoba přiblíží moc blízko a mluví na vás. Máte tendenci o kousek odstoupit a zachovat si tak zdravou zónu. Pokud však ležíte u vašich dětí, je vám jedno, jak daleko či blízko jsou. Ano, každý vztah má svoji vlastní zónu. A také každý národ…

Nebojte se sebevědomí

napsala: Lenka Černá Někteří z nás jsou od útlého dětství vedeni k sebevědomí, někteří z nás mají psychickou výbavu horší a naopak jsou od svých rodičů sráženi k zemi. Osobně tvrdím, že zdravé sebevědomí je podmínkou k milování ostatních a není možné se nemít rád, přitom dávat ze sebe ostatním. Jak říká můj kolega, Aleš Kalina, jsme jako pramen, který…

Kdy tykat a kdy vykat?

napsala: Lenka Černá Nevím jak vy, ale já si to tykání a vykání stále pletu. Když už má na situaci změny vykání na tykání dojít, nikdy si nejsem jistá, zda činím správně. A tak bych si v tom tykání i vykání dnes udělala pořádek. Společenské ztrapnění při nevhodném nabídnutí tykání je totiž jistě nepříjemné nám všem.…

Když se z dítěte stane manipulátor

napsala: Lenka Černá O tom, jak správně vychovávat dítě, jsme napsali mnoho článků. Většinou vás, čtenáře, upozorňujeme, jak k dítěti přistupovat a kladně ovlivňovat jeho emoční nastavení. Věřím však zároveň, že realita jménem „výchova dětí“ může být pro mnohé z vás o hodně tvrdším oříškem a naskýtá se během ní mnoho různorodých situací, které jsou pro vás…

Najděte svůj talent

Více než 50% české populace nenávidí svoji práci. Každý den ráno vstává s nepříjemnou myšlenkou na nastávající den, nevyhovující pracovní náplň či nesnesitelného nadřízeného. Přesto většina z nás zůstává ve stejném zaměstnání po celá léta. Dětské sny a ideály se tak rozplývají v nenávratnu a místo zábavného života přichází ten šedý, stereotypní a nudný. Přesto…

Naučte se vyrovnat s kritikou

napsala: Lenka Černá Známe to jistě všichni. Někdo druhý nás otevřeně zkritizuje a my se z toho sbíráme několik dní. Cítíme se pod psa a naše sebevědomí je na nule. Proč nás ale vlastně kritika tolik zasahuje a je vůbec možné se s ní vyrovnat? Pojďme si dnes něco říci o tom, jak zvládat kritiku. Jaká kritika…

Je vaše sebedůvěra zdravá?

napsala: Lenka Černá Ve svých životech nevytváříme jen vztahy s druhými, ale také sami se sebou. Často se však v první řadě zaměřujeme na vztahy se svými blízkými, kolegy a přáteli, již se však nezabýváme tím, jaký vztah máme sami k sobě. Mnoho lidí, zejména věřících, bylo také učeno, že milovat sebe více než ostatní je špatné a že…

Jste finančně nemocní?

Peníze jsou jako krev. Pokud vám kolují a máte jich dostatek, můžete žít. Při nedostatku skomíráte. Díky špatné výchově a nedostatečné finanční inteligenci má většina z nás zcela nezdravé názory. Jen malá hrstka z populace vlastní bohatství, má reziduální příjmy a těší se z plného účtu. Finanční situace většiny lidí však není způsobena ani osudem,…

Jak se vymanit z cvičební lenosti?

Když stanovuji se svými klienty plán v oblasti zdraví, s mnohými narážím na jednu velkou překážku, a to: Jak se vymanit z lenosti a přesvědčit se chodit pravidelně cvičit? I já osobně jsem častokrát v minulosti bojovala, zůstat doma v teple, nebo jít a mořit své tělo v posilovně? Častokrát nade mnou vyhrála moje vlastní…