Vztah sám k sobě

Nenechte sebou manipulovat

napsala: Nikola Šmorancová Také se vám to už stalo? Procházíte se po městě nebo v jednom z obchodních center a osloví vás milý člověk, který působí na první dojem velmi dobře. Ptá se vás, „Jak se dneska máte“ a zdali byste neměli chvilku na představení perfektní novinky, která se teprve bude na trh zavádět. Tudíž, můžete být…

Nenechte si z hlavy udělat skládku

napsala: Lenka Černá “ Devadesát procent lidí se nechá vést a je jim jedno kam“ Počítali jste někdy, kolik reklamních oslovení vás potká na jedné cestě do práce či na nákup? Jednou jsem si s počítáním dala práci a zjistila jsem, že na trase dlouhé jeden kilometr na mě číhalo přesně 83 reklamních sdělení. S podivem jsem…

Není zóna jako zóna

napsala:Lenka Černá Jistě znáte ten nepříjemný pocit, když se k vám cizí osoba přiblíží moc blízko a mluví na vás. Máte tendenci o kousek odstoupit a zachovat si tak zdravou zónu. Pokud však ležíte u vašich dětí, je vám jedno, jak daleko či blízko jsou. Ano, každý vztah má svoji vlastní zónu. A také každý národ…

Nervozita jako součást života?

napsala: Lenka Černá Jistě každý z nás někdy trpěl nervozitou. Před maturitou, zkouškou na vysoké škole či před první schůzkou s někým, kdo pro nás byl důležitý. Nervozita se však u nás neprojevuje pouze před důležitou událostí, pomalu se stala naším každodenním průvodcem. Kolikrát se přes den přistihneme, jak se zbytečně stresujeme, reagujeme podrážděně či nepravidelně dýcháme.…

Netrapte se otázkami „Co když“

Už jste se někdy ocitli v nepříjemném kolotoči otázek začínajících „Co když.?“ Tyto vysilující otázky produkuje náš mozek zcela automaticky, a většina z nich nemá žádný jiný význam, než přinášet trápení. Chodí do hlavy bez našeho dovolení, a poněvadž mají vysokou prioritu, zabýváme se jimi ihned. Tyto otázky produkuje mozek díky své funkci ochraňovat nás od…

Nevěřte všemu, co váš mozek vymyslí

Jaká je nejdůležitější lekce, kterou jsem se v životě naučil? Že nemusím věřit všemu, co mi mozek sám svými myšlenkami vymyslí. Já totiž nejsem mozek, mozek je pouze nástroj, díky němuž prožívám své bytí. Mozek aniž o tom víme, je jediný provozovatel a uchovatel našich pocitů. Jednou se cítíme příjemně, jindy nepříjemně, ale kdo za…

Mozkové puzzle

napsal: Aleš Kalina Mozek má své vlastní zákonitosti a jejich neznalost nikoho neomlouvá. Je to stejné jako u jiných zákonitostí. Když je znáš, můžeš je využívat pro svůj užitek, když je neznáš, je to každému jedno. A k tomu navíc ještě můžeš trpět a doplatit na jejich neznalost. Nejlepším příkladem jsou dopravní předpisy. Jejich neznalost sice nemůže…

Najděte svůj talent

Více než 50% české populace nenávidí svoji práci. Každý den ráno vstává s nepříjemnou myšlenkou na nastávající den, nevyhovující pracovní náplň či nesnesitelného nadřízeného. Přesto většina z nás zůstává ve stejném zaměstnání po celá léta. Dětské sny a ideály se tak rozplývají v nenávratnu a místo zábavného života přichází ten šedý, stereotypní a nudný. Přesto…

Naučte se vyrovnat s kritikou

napsala: Lenka Černá Známe to jistě všichni. Někdo druhý nás otevřeně zkritizuje a my se z toho sbíráme několik dní. Cítíme se pod psa a naše sebevědomí je na nule. Proč nás ale vlastně kritika tolik zasahuje a je vůbec možné se s ní vyrovnat? Pojďme si dnes něco říci o tom, jak zvládat kritiku. Jaká kritika…

Nebojte se pochválit a být chváleni!

napsala: Nikola Šmorancová Dlouho jsem přemýšlela, že napíši tento článek, a konečně jsem se k tomu odhodlala. Čím dál tím častěji se setkávám s klienty, kteří mě utvrzují v tom, že pochvala není nic samozřejmého, tudíž si jí musíme zasloužit a není to jen tak. Přeji si dnes tento mýtus odstranit, protože je to naučený holý nesmysl,…